为欢度三八国际劳动妇女节，协会将于2024年3月9日举办一年一度的庆三八“暴走吧，女人！”活动。本次活动仍以浪漫夜景为路线的亮点，但不同于之前三年的三家店水库---香山穿越，本次活动里程缩短，并适当增添了野趣，途径好汉坡、挂甲塔、鬼笑石等经典徒步打卡地。但活动的精髓仍在，继续由协会著名封面人物：大魏领衔，这注定是一段充满欢乐的旅途。

一、路线简介：

本次活动总里程约10公里，累计爬升660米，难度适中。从香山邮局出发，途经好汉坡、打鹰洼、挂甲塔、快活林、鬼笑石，最后到西山森林公园东门结束徒步行程。如果空气质量良好，绚烂的京城夜色将尽收眼底。（当天参加活动的男同胞将有特别献礼活动：可选择一次性完成24或38个俯卧撑，也可以1分30秒内完成3组俯卧撑，每组8个。）

二、组织事宜

领 队：大魏 博雅 大招

时 间：3月9日

集合时间：15:00

集合地点：北大东北门（地铁4号线北大东门站A口）

人 数：50人

交通方式：包车

费 用：免费

四、具体行程

15:00 北大东北门（地铁4号线，北大东门站A口，西北出口）

15:00—15:30 乘车到达香山邮局

15:30—17:30 经好汉坡到达挂甲塔

17:30—18:50 鬼笑石，拍照、看夜景

19:10—20:00 西山森林公园东门

20:00 乘车返回北大

行军原则：

每50分钟休息10分钟，行军以100步/分的中速前进。

五、报名事项

报名条件：协会会员、身体健康、热爱运动、热爱户外运动、具有团队精神。

报名方式：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请联系协会已注册会员，索要邀请码，或者到协会QQ群（257839928）或微信群里领取，注册后登录报名。请注册时，填好相关信息：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。

本次活动为穿越路线，难度系数1.5-2.5之间。

报名截止时间：3月8日12:00（领队将根据户外经历筛选报名人员参与活动；请大家以收到批准邮件和短信通知为准）

六、注意事项：

1请吃午饭。

2自备晚饭，自带水不低于1.5升（如遇阴雨请带冲锋衣裤），防水徒步鞋。

3多层着装：速干排汗内衣、抓绒保暖层、防风外套，推荐户外徒步鞋，勿穿新鞋，高跟运动鞋，手套帽子防风保暖。

4请勿迟到。

5服从指挥，听从领队安排。

6注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。

7注意环保，注意个人物品避免丢失。

8注意防寒、防风、防晒。荆棘较多，注意防刮蹭。

9务必携带头灯或手电。

特别注意：

1、如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动；

2、户外运动具有一定的风险，请参与者了解相关户外活动的免责声明。

3、为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔（负责“零垃圾”徒步理念的执行）等职责。

4、已报名的老师，如果临时有事不能参加，请于3月8日下午15:00以前，在网站撤销报名，或发短信告知大魏领队1360126158六 。

5、请各位会员完善自己的个人网站信息，以免出现姓名、身份证和年龄等错误，发生不能投保的现象。

北京大学教职工户外健身协会

2024年3月4日