作者:来源: 日期:2019年01月21日
为了喜迎2019年的到来,化学院工会继承传统组织了一系列活动,其中划船机比赛作为今年迎新活动的新项目受到广大工会会员的喜爱,划船机是一种模拟划船运动的器材,对腿部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用,对锻炼者的呼吸系统也有很好的调节作用。
划船机比赛中,需要依靠你的双脚,运动瞬间爆发力作推蹬,以利于下半身的带动,并配合上半身稳定、背夹,最后再用双手顺势拉杆;待双手回到原本位置。还原到起始位置,重复以上动作。划桨时,还要注意配合呼吸,拉桨时吸气,回桨时吐气。 以下是参与者运动中的风采:
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