2020年注定会被铭记，席卷全球的疫情让我们失去了英雄，也让我们更珍视英雄，让我们远离了彼此，也让我们更加靠近彼此。物理上的距离并不能真正阻隔人心。全球的人们都在用乐观、幽默的方式表达自己，温暖他人。3月3日，深圳研究生院工会在本学期深研院开始以轮班形式恢复工作不久，就立刻召开了委员视频会议，集思广益，讨论并即刻布置了多项疫情期间的活动，将问候、关注、温暖送到工会会员心中。

“我在南燕等你”，慰问在鄂教职工

3月3日，按照工会委员视频会议的布置，各学院委员分别联系院内在鄂教职工，了解他们的实际困难，询问是否有学校、工会能在深协助解决的事项。深研院在鄂教职工17名，涉及到各个职能部门和学院。他们均表示自己及家人情况良好，不需要特别帮助，只希望早日回归岗位，回归正常工作和生活。于是，工会联合两办组织教职工代表和学生代表录制了“疫情终将过去，我在南燕等你”为主题的慰问视频，詹校长等院领导在视频中寄语在鄂师生保重身体，照顾好自己和家人，安心在家学习，乐观面对等待的日子，共同期待战役胜利的时刻。同时，工会也筹备了口罩等抗疫物品，于3月10日，随同一封诚挚的慰问信寄送到在鄂员工手中。

（图为深研院部分教职工录制慰问视频）

别样女神节，关爱不停歇

深研院工会每年的三八国际妇女节都会组织一系列活动，例如瑜伽、理财讲座、健康讲座、插花等，其中女神节户外瑜伽是我们每年三八节的传统项目。今年因为疫情影响，大家无法实际聚在一起。委员们特别策划了晚间在线瑜伽活动，30多名女教职工相聚云端，跟随瑜伽教练进行晚间舒缓运动，助眠好梦。有些事不会因为疫情而改变，比如工会对女教工的关爱。

（2020年三八节在线瑜伽活动页面）

另外，按照布置，工会各位委员分头对各自所在部门、学院在疫情期间生育的女教职工送去了慰问品，分享她们的喜悦，也祝愿她们能够更加坚强地照顾好自己和新生儿，怀着温暖，而不是焦虑度过疫期，度过产假。

小运动、大健康，居家运动打卡挑战

为了有效减少人员聚集，阻断疫情传播，缓解长时间“宅”家不良情绪，进一步加强我院教职工健康教育，3月6日，我院工会发布通知举办线上教职工“小运动、大健康”的居家运动打卡挑战。挑战时间为3月9日至4月12日，为期5周。鼓励教职工每周运动3次，每次30分钟以上。挑战结束后，按照5周内每人累积消耗卡路里数据评选出前10名，届时将给予运动类纪念品作为奖励。该项活动颇受欢迎，共有67人报名参加挑战。让我们对教职工的挑战成绩拭目以待。

（居家运动打卡挑战活动发起页面）

抗击疫情，从“心”开始

身心健康密不可分，除了增强身体抵抗力，深研院工会更关注疫情对教职工造成的心理影响。为了减少疫情带来的过度紧张、焦虑和恐惧，帮助教职工调整到健康的心理状态，深研院工会和学工处心理咨询中心联合，为教职工梳理了一份疫情防控过程中的自我心理保健指南。从照顾好自己、应对负面情绪、自我调节小锦囊、给父母几个方面，为教职工提供了科学的自我调节方法、育儿知识。所有资料均来专业网站、书籍等权威渠道，如《如何睡个好觉》、《正念联系引导音频及使用指南》、《专业可靠的中国心理热线》、《危机中给孩子的心理安全感》、《危机中孕期/新手父母与宝宝的心理建设》等等。

（教职工心理保健指南）

“没有哪个冬天不能逾越，没有哪个春天不会来临”，作为教育工作者，照顾好自己，然后以稳定的姿态影响我们的学生，是我们在危机中应有的修炼。深研院工会希望通过以上一系列的活动，帮助教职工调整好身心状态，以最积极的风貌等待正式开学，等待我们的学生回来，等待南燕凤凰花开。

（文/邢琰）