阳春三月，绰有余妍

春日恰好，自在逐光

在这个繁花似锦的季节里

第114个“三八”国际劳动妇女节如约而至

为向默默奉献的巾帼奋斗者

送上节日祝福、表达敬意

北京大学深圳研究生院工会举办了

“美力觉醒，自在逐光——发现更美的你”

北京大学深圳研究生院女神节主题系列活动

特别邀请了南燕园的女教职工们

齐聚学生活动中心多媒体室

共赴一次春天之约

北京大学深圳研究生院女神节主题系列活动共分为三个环节，分别为：女神节开幕仪式、实践活动："美丽破圈，发现更美的自己"美妆主题活动、“纤纤玉手巧点翠·灼灼春华映杯中” 玻璃杯彩绘及"为TA赋能，平衡自我：探索女性幸福的心理学策略与技巧"女性幸福心理学茶话会。

首先举行的是女神节开幕仪式。3月8日上午，老师们陆续来到了活动现场，领取了属于自己的鲜花，收获春日的第一捧浪漫。活动现场也为大家精心准备了各种美味的甜点、水果和饮料。老师们相聚一堂，愉快交流，共庆自己的节日。

活动开始，主持人张璐介绍了本次女神节活动的特邀嘉宾：北京大学深圳研究生院党委副书记、工会主席邹月娴，并请邹月娴老师致辞。

邹月娴老师首先向全体女教师致以诚挚的节日问候，代表学校向各位老师表示感谢，谢谢大家在各自岗位的默默奉献和辛勤付出，她强调了女性在国家发展中具有的重要作用，作为教育界的一员，女教师们肩负着培养未来人才的重任，教育工作直接影响着国家的未来。因此，邹月娴呼吁女教师们将自己的才能贡献给这个伟大的时代，用知识和科技提升自己，以教学初心格物明德，为祖国培养优秀人才，做学院事业的建设者，做北大文化的传承者。2024年，深研院将贯彻北京大学“学科质量年”战略目标，她希望深研院女教职工们继续努力，如美妆和手绘传达的理念，认识自己，发现更美的自己，用健康的身体和心态投入到今后的工作中，在新的一年为深研院贡献更多力量。

接着，我们进入了开幕仪式中最激动人心的部分——幸运抽奖环节，特别感谢美学家和百丽对活动的赞助，从美学家护肤礼盒到百丽品牌的包包和鞋履，每一份奖品都是精挑细选，饱含心意。开幕式还特别邀请了信息工程学院副院长、教工党支部书记李倩；化学生物学与生物技术学院教工党支部书记杨果；城市规划与设计学院教工党支部书记仝德；汇丰商学院副院长、党委副书记张凡珊；院长办公室党委办公室主任陈娇娇以及信息工程学院副教授、工会副主席周航等和邹月娴老师共同为现场的女神们抽取幸运大奖！随着奖项一个接一个地揭晓，每位幸运得主上台领奖时，激动的心情都溢于言表，尤其是许多老师都是首次中奖，这份喜悦更是难以言喻。

开幕仪式的结尾，老师们进行了最后的大合影留念，留下了开心的笑脸。

在实践活动环节，工会邀请了Tiam Image添魅形象管理创始人叶子老师主持"美丽破圈，发现更美的自己"美妆主题活动，为老师们进行美妆教学。

首先是肤色判断环节，采用时下超火的四季肤色测试方法，为老师们测试出最时候自己的颜色。叶子老师根据身体色（瞳孔，肤色，发色）来判定冷暖色调，并用专业的色布来测试并找到适合的色彩群，以及适合参与测试老师的彩妆、发色、服饰款式。在五官分析环节中，叶子老师演示眼妆修容画法及色彩搭配，并对女老师们进行现场改妆。女老师们边学边画，分享专业化妆技巧，放大自身五官优势。

在叶子老师的带领下，大家一步步掌握化妆的技巧，从底妆到眼妆，从五官分析到穿搭技巧，每一个细节都讲解得深入浅出。通过这节别开生面的化妆课，每一位参与的女老师都收获满满，不仅获赠了全套化妆品小样，还掌握了日常快速出门妆的技巧，更是学会了如何穿出自己的个性和品味，让美丽更加分，更有信心地展现自己。

同步进行的“纤纤玉手巧点翠·灼灼春华映杯中” ——玻璃杯彩绘活动同样精彩纷呈。在彩绘老师的讲解和带领下，老师们开始了对彩绘玻璃杯的制作。选图、勾线、上色......她们发挥自己的创意和想象力，提笔勾勒出一幅幅花鸟、山水图案，原本平平无奇的玻璃杯被添上各色艳丽的衣裳。经过近两个小时的构思与实践，一件件形状各异、赏心悦目的彩绘玻璃杯悉数呈现眼前。

3月13日下午2点30分，“为TA赋能，平衡自我：探索女性幸福的心理学策略与技巧”为主题的女性幸福心理学茶话会在北京大学深圳研究生院城市规划与设计学院C217会议室举行。北京大学城市规划与设计学院联合深圳研究生院工会特别邀请嘉宾刘亿蔓分享心理学策略和技巧，帮助女性教师更好地赋能自己，平衡工作与生活各个方面，实现幸福生活。

活动从认领自己处在“尴尬”情绪时对应的emoji表情的互动小环节开始。女老师们踊跃发言，活动现场欢声笑语，充满了轻松愉快的气氛。

借着情绪的话题，刘亿蔓老师首先分享了情绪与身体的关系，她解释了情绪反应会引起身体不适并在情绪缓和后身体不良症状解除的原因，在座的女老师们也积极分享自己面对压力时如何管理自己的情绪。刘亿蔓指出缓解压力一方面是靠行动，另一方面培养乐观的心态同样重要，要学会用积极的心态看待工作和生活中的问题。

她还强调运动的重要性，大方分享自己的健身经验，化身为“瑜伽老师”现场指导，纠正女老师们的动作。

在分享环节中，老师们踊跃与刘亿蔓老师互动，她对大家提出的现象和问题也进行了详尽解答。茶话会落幕时，老师们用热烈的掌声表达了对刘亿蔓老师的感谢。

活动结束后，大家欢聚一堂，合影留念，定格下这个美好时刻。这场活动帮助了女老师们找到更好的为自己赋能的方法，是一次充满温情和收获的交流盛会！