作者：来源： 日期：2023年03月10日
舞起来、动起来，我们一起来减压。
附中工会在3月8日组织“舞动减压”活动，活动由潘语老师负责，附中的老师们利用课余时间参加了此次活动。
潘语老师首先用舞蹈语言来表达自己的认识，她和老师们分享了自己的理解， 减压从身体放松开始，这是减压的基础，让自己动起来，压力自然降低了。潘老师用舞蹈加瑜伽的方式表达情绪，提醒每个参加活动的老师关注自己的情绪，合理表达自己的情绪，有效控制情绪，从而让自己的身心更健康。
老师们参加完活动以后感觉身体放松了，心情更好了，在以后面对压力时，能用有效的方法来应对压力了。
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