3月9日中午，北京大学教职工瑜伽协会举办欢度三八国际妇女节特别瑜伽活动，校务委员会副主任兼秘书长、工会主席安钰峰应邀参加，并为2022年度瑜伽协会征文奖获奖老师和2022年突出贡献奖获奖会员颁发荣誉证书和奖品。活动由协会会长体育教研部亓昕老师主持。

颁奖活动前，协会按照课程安排为老师们组织了一小时的脊柱灵活习练，帮助老师们释放身体压力，灵活脊柱。在王秀芳老师的引领下，老师们享受了一节高质量的瑜伽课程，放松了身心，缓解了肌肉僵紧，脊柱得到锻炼。

瑜伽习练

随后协会安排了温馨的颁奖环节。安钰峰为老师们送上节日的祝福，他充分肯定了教工瑜伽协会取得的成绩，指出协会通过开展丰富多彩、科学优质的瑜伽习练活动，有效缓解了教工的身心压力。他希望老师们能够充分享受瑜伽活动的美好，以更好的状态投入教学科研。

安钰峰致辞

亓昕感谢了老师们对协会各项活动的积极参与和支持，正是由于会员们的热爱与奉献使得协会发展越来越好，也希望老师们继续坚持习练，带动更多的朋友们参与进来，一起锻炼。她还特别分享了征文选段，让大家现场感受到对瑜伽真诚的热爱、真挚的感悟。

2022年度瑜伽协会征文奖获奖老师

2022年突出贡献奖获奖会员

协会的年度征文活动已连续举办五年，通过文字分享一年来对瑜伽新的感悟、收获，优秀的征文经常常引发老师们的共鸣，大家共同交流，分享喜悦，增强了协会的凝聚力，鼓励老师们积极参与，共同促进身心平衡和健康，保持更好的工作状态，传递了协会“科学、美丽、阳光、快乐”的瑜伽理念，相信会有越来越多的老师们积极参与到瑜伽活动中。

优秀征文内容节选

“瑜伽习练过程中，我有几点浅浅的体会。

一，当你的心开始转向了内在，你就开始了瑜伽的修习。

二，瑜伽就是脑的停止，而身体感觉和思想流动的关照着而已。

三，瑜伽的实践与达成，无非是你发现外在的世界只是你心里的一个投影罢了。

四，身体随着思想而改变，内在变了，外在的世界也随之而改变。

五，大脑停止了混乱的流动，时间就停止了，寿命就会延长，生活就成了一幕戏剧，而

你只是一个观看者，聪明的人，反应快的人，性急的人，老的快，从容的人，凡事慢三拍的

人，高寿，就是这个道理。

最后，瑜伽不是一位供谈论的生活装饰，他是供你去实践享受品味的艺术，如果他是一

杯美酒，那么我们举杯吧，不要再错过了。”

——选自葛江梅《习练的瑜伽》

（供稿：瑜伽协会张冰洁，摄影：宋庆生）