清河，上游为从北京市海淀区颐和园西北角的安河闸起（北长河（京密引水渠）与北旱河汇合处）东北流，经肖家河、朱房村、清河、河北村、立水桥、沈家村、沙子营后，在立水桥以东入温榆河。清河水源有二：一是西山之山洪及泉水沿北旱河进入，二是玉泉山泉水沿北长河进青龙闸在安河桥汇入。1978年治理清河，裁弯取直河道，缩短为23.7公里），流域面积150平方公里。

活动从清河0公里开始徒步，顺流而下，沿途地势平坦，均为绿道、公园、湿地等。

一、路线简介：

本次活动路线全程约30公里，从颐和园北宫门附近，一直步行到15号线孙河站，途径清河之源、清河之洲、立水桥、温榆河公园等，低碳生活，绿色环保。

二、组织事宜：

领队：博雅

时间：11月25日

集合：8:00

集合地点：清河0公里石碑初（请在注意协会微信群内集合地点定位）

人数：50人

交通方式：步行

费用： 免费

三、具体行程

08:00集合、讲解注意事项

08:00—10:00清河八达岭高速交会处

10:00—11:00立水桥附近

11:00—13:00清河汇入温榆河处

13:00-14:00 15号线孙河站

行军原则：每50分钟休息10分钟，行军以100步/分的中速前进。

四、报名事项

报名条件：协会会员、身体健康、热爱运动、热爱户外运动、具有团队精神。

报名方式：采用协会网站报名平台报名，http://toeapu.pku.edu.cn/。如您还没有注册，请联系协会已注册会员，索要邀请码，或者到协会QQ群（257839928）或微信群里领取，注册后登录报名。请注册时，填好相关信息：姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。

报名截止时间：11月24日12:00（领队将根据户外经历筛选报名人员参与活动；请大家以收到批准邮件和短信通知为准）

五、注意事项：

1、请吃早饭。

2、自备午饭，自带水不低于1.5升（热水为佳），如遇阴雨请着冲锋衣裤，防水徒步鞋。

3、多层着装：速干排汗内衣、抓绒保暖层、防风外套，推荐户外徒步鞋，勿穿新鞋，高跟运动鞋，手套帽子防风保暖。

4、请勿迟到。

5、服从指挥，听从领队安排。

6、注意安全！勿擅自离开队伍，勿做危险动作。

7、注意环保，注意个人物品避免丢失。

8、注意防寒、防风、防晒。荆棘较多，注意防刮蹭。

特别注意：

1、如遇极端恶劣天气，活动将推迟进行，领队将提前一天通知变动；

2、户外运动具有一定的风险，请参与者了解相关户外活动的免责声明。

3、为保障活动的安全和精彩丰富，也为了协会积累更多的线路资料，请大家在报名时，根据特长认领一下职务：向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔（负责“零垃圾”徒步理念的执行）等职责。

4、已报名的老师，如果临时有事不能参加，请于11月24日下午15:00以前，在网站撤销报名，或发短信告知领队135八幺七99664。

5、请各位会员完善自己的个人网站信息，以免出现姓名、身份证和年龄等错误，发生不能投保的现象。

北京大学教职工户外健身协会

2023年11月22日