社团 ▏教工自行车协会秋季招新，欢迎报名
教工自行车协会2024秋季招新暨培训通知
北京大学教工自行车协会是在校工会和体育教研部支持下，2015年成立的体育运动类协会。协会为教工中的自行车爱好者自发组织的群众性业余体育组织，目前正在向专业化、规范化方向发展。
热情似火 气势昂扬
协会以强身健体和绿色出行为宗旨，以自行车运动为载体。我们希望通过组织多种形式的活动，传递绿色环保理念，培养积极向上的心态，通过体育锻炼来促进健康身心，释放压力，丰富业余生活。
近期，协会的发展状态良好。我们发展了一批优秀的骨干队员，并组织了一些具有社会意义和价值的重要活动。这不仅让会员体验感非常好，还提升了协会的知名度。让我们继续保持这样的努力，让更多人受益于我们的活动！🚴♀️🌿
五四运动场室内调试、维修
精彩活动锦集
自行车运动及协会简介：
自行车是一种很普通又十分便利的交通工具，经常用于通勤和郊游。研究表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。此外，自行车骑行是一种减肥效果显著的运动，更可以舒缓紧张工作的压力。
教工车协理事会为协会管理机构，秘书长负责，共有理事19人（志愿岗位），下设活动部、宣传部、秘书部，以及培训竞赛部，会员达300余人，分布在学校的各个职能部门和院系。
新会员团队骑行颐和园码头拉练
骑行清华校园活动
清河之洲活动
校园定向骑行
“奋斗者正青春”：北京大学老中青三代骑行者致敬革命先行者活动
协会室内训练安排在五四318，内置专业的骑行台、数字虚拟屏幕等运动器材数十台，还配有多种维修工具和设备，还可借用骑划跑健身馆的划船训练机等器材，为协会会员提供免费使用和一流的锻炼环境。
自成立以来，车协每年按计划组织各类活动，无论新入会员是否有一定的基础，通过逐步了解自行车及自行车运动，参加每周室内的体能训练，或户外短途以及中长途拉练活动，就可以在短期内方方面面得到提高，并迅速融入到团队中来，在阳光和清风的沐浴下，可以感受到生命的活力和美好，更有机会参加自行车赛事，展示拼搏进取的精神风貌。
不用犹豫，赶紧报名吧！一起驰骋远方
招新对象：北京大学在职教职工（含医学部、附属医院和附中附小幼儿园）
参加流程：1、扫码填写报名问卷，2、加协会秘书部负责老师微信，3、参加9月18日新会员见面会。
招新宣讲会暨新会员培训时间：9月18日周三中午12:00
地 点：五四体育中心318。
协会2024秋季学期活动计划：
一）五四体育馆318骑行训练馆，每周三中午对协会会员开放。
中午一小时室内滚筒骑行练习，体教部卢福泉老师及资深会员陪同指导骑行动作，讲解运动安全和技术要领，解答会员提出的各类问题。从本学期起，新会员培训主要内容有：
1. 安全骑行教育课程。
2. 技能训练课程：基础和高级骑行技术指导、科学进行锻炼
3. 山地车基本使用方法
向新会员中仅有代步车骑行经验老师，介绍适合骑行的调节状态，如何使用变速（配合体能、速度、踏频、膝关节保护等），如何使用刹车（前后刹车配合、刹车力度控制、长下坡连续刹车等）
4. 自行车检查、调试
各轴承是否松动，包括前轴、后轴、中轴、转向碗组、脚踏等；链条是否松动；刹车是否最佳状态，有无摩擦，刹车皮是否磨损，间隙是否合适；辐条松紧是否合适、是否圈笼；车胎是否老化，胎压是否适合等。以上不合适地方调节最佳状态
5. 自行车维修
根据会员需求，如补胎、调节轴承、换油保养、配件更换等。用有需要维修车辆做示范拆解维修。
6. 运动保健、外伤和急救课程。
二）不定期户外训练(培训后车辆需自备)。在五四操场，或短途户外，例如:
东：清华园站、奥森
西：颐和园码头、三山五园
南：慈寿寺塔
北：清河之洲、温榆河畔
夜骑：西山国家森林公园、中轴线
三）中长途拉练（校外活动车辆需自备）
组织市内红楼、长安街、东西城胡同中短途半日、当日拉练；或赴京郊沿京密引水渠，环密云水库，八达岭古城，百里画廊双日拉练，感受团队骑行的魅力，欣赏沿途的风景，考验运动锻炼的耐力。寒假组织长途海南骑行，尽情感受热带风貌。
四）活动赛事
12月，举办北京大学教工室内自行车挑战赛，协会成员学习比赛的规则，重在参与，体验虚拟自行车竞技的紧张与快乐。
附车协活动介绍及骑行教育相关资料：
1、工会协会社团车协专栏
http://gh.pku.edu.cn/jgst/stdt/jzgzxcxh.htm
2、公众号：燕园驭风社
3、骑行教育华文慕课
http://www.chinesemooc.org/mooc/5012
4、骑行教育在北大
https://mp.weixin.qq.com/s/itPZEDXBydmiWM-wVc8r9g
5、北京大学骑行虚拟导览
https://www.vr-campustour.com/
