2024年9月18日，北京大学教职工自行车协会2024年秋季新会员第一次培训在五四体育中心318隆重举行。共有39人参加，包括17名新会员、10名老会员、12名协会理事。

卢福泉老师首先给新会员介绍了协会的基本情况：北京大学教工自行车协会是在校工会和体育教研部支持下于2015年成立，今年是第9周年，教工车协理事会为车协的管理机构，实行秘书长负责制，19位志愿者担任理事：

秘书长：卢福泉

副秘书长：魏卓、闫丽萍

常务理事：张锐、刘杉杉

理事（分别负责四个部门）：

1、培训竞赛部：卢福泉、赵前程、王彬

2、活动部：魏卓、荆明伟、化柏林、贾文霞

3、宣传部：秦辉东、奚斌、高桂芳、范爱文

4、秘书部：丰伟静、孔涛、彭士香、闫丽萍

5、车队筹备部：刘伟、王姗姗、闫丽萍

卢老师接下来介绍了我们正在举行的活动，9月20-22日，车协将组织会员参加“骑行万里行，祝福马中情”活动，这个活动，是马来西亚两位年过七旬的教育界老前辈发起，他们从吉隆坡一路骑行到北京，全程8678公里。9月20日，他们将到达山东东营，车协会员将伴骑助力他们骑行到黄河入海口。9月底到达北京后，车协还会开展一系列的伴骑和讲座活动。在10月份，车协还将组织“教工车协9周年”庆祝活动。

随后，闫丽萍老师介绍了秋季招新情况，共收到56份报名表，创历史新记录。报名入会的老师来自北京大学各个部门，尤其是医学部有14位老师加入。协会每周三中午组织常规训练，医学部老师从校外赶到本部参加活动，他们要比其他老师多骑10公里，医学部老师的加入，不仅为我们协会增加新鲜血液，也为我们协会今后的活动提供了医疗保障。

本次新会员有一个显著的特点，那就是骑行经验丰富的高手加入了我们的协会，通过小程序统计，有46位老师骑过变速车，31位老师日常骑车通勤，更有8位老师月骑行量过百公里（最高达900公里），特别是有一位老师，曾经参加过铁三比赛，实力真是超强，期待大家一起参加活动和比赛。

第一次培训活动开始了，赵前程和卢福泉老师为新学员进行变速车基本使用方法讲解。他们重点讲解了变速车的操作技巧，如何正确调节变速器、如何根据路况和坡度选择适合的档位；强调稳健的骑行姿势和适时的变速操作能够有效提高骑行效率和舒适度。

卢福泉老师为新学员讲解如何辨认气嘴、如何正确打气。

已经熟悉变速车的老会员们参加了骑行台的训练，理事骨干讲解如何正确调整座椅高度和位置，如何掌握骑行台的平衡，如何正确的在骑行台上进行训练，他们3人一组进行学习尝试。

平时骑行多的老师很快找到平衡，勇敢的尝试并成功的独立骑行！

活动即将结束，协会为“中秋遇到骑行日，线上骑行来赏月”活动中完赛的老师们颁发奖状和奖品，祝贺完成挑战的勇士们。

最后附上本学期的训练计划

每周三中午12：00至13：00为固定训练时间，若遇到天气或学校活动等，协会会提前进行相应调整。除此之外，我们还将开展一系列精彩的活动，如夜骑、周末或假期的活动，会提前发布活动通知。