五一环千岛湖骑行活动通知
为丰富教职工的业余生活，增强教职工的团队凝聚力和身体素质，车协将于今年五一假期5月1日-4日在《中国国家地理》推荐“中国最美公路”、第19届杭州亚运会自行车项目举办地——千岛湖组织环湖骑行4天3晚活动，现将相关事宜通知如下：
一、活动目的
促进教职工身心健康：骑行是一项有氧运动，能锻炼心肺功能、增强肌肉力量、提高身体协调性，同时在骑行过程中欣赏千岛湖的美景，放松身心，缓解工作压力。
增进教职工交流与合作：通过共同参与骑行活动，加强教职工之间的沟通与交流，增进彼此的了解和友谊，促进团队协作精神的培养。
骑行指数：
推荐指数：
二、活动具体行程安排
活动日程
Day 1 集合日
千岛湖站接至千岛湖美仑酒店酒店办理入住，自由活动
18:00酒店餐厅用餐&破冰会
19:00执行团队领队与队员见面会+行程讲解+注意事项讲解
19:30会议结束，自由活动
集合酒店的出行交通提示
▶机场：全国—杭州机场—地铁①号线—杭州东站—千岛湖高铁站—穿梭巴士到达酒店
▶高铁：高铁到千岛湖站—乘坐高铁穿梭巴士到达酒店
Day 2 千岛湖镇-安阳乡-下姜村 48KM
7:00 酒店用早餐
8:00 行李装车&热身运动
8:20 酒店出发——千岛湖镇——淳杨线——上江埠大桥——骑行30KM
12:20 安阳乡享用午餐
14:00 安阳乡——下姜村——骑行18KM
15:00 到达下姜村酒店
15:30 办理入住
15:40 徒步浏览下姜村：联合国最佳旅游乡村（导游讲解）
18:00 酒店用餐
19:30 自由活动
Day 3 下姜村-芹川古镇-姜家镇 42KM
7:00 酒店用早餐
7:40 酒店门口集合行李装车
8:00 酒店门口热身出发，骑行淳杨线
9:10 到达抹茶庄园体验宋氏点茶+茶果制作
10:40 骑行淳杨线横沿乡沿湖绿道
12:30 到达姜家镇酒店用餐
13:30 酒店康乐中心自由活动
17:30 大巴车转场前往狮城用餐
19:00 浏览水下古城狮城
20:00 乘坐大巴返回酒店休息
Day 4 姜家镇-艺术隧道-千岛湖站解散 55KM
7:00 酒店餐厅吃早餐
7:30 餐厅门口集合乘坐接驳车前往千岛湖环东北湖区大桥
9:00 到达骑行桥+热身选车活动
9:30 骑行千岛湖东北湖区绿道
10:00 打卡骑行艺术隧道，千里江山图
12:30 千岛湖湖畔农家乐用餐
13:30 午餐点出发骑行千岛湖东北湖区千岛湖沿湖大道
15:30 骑行至终点千岛湖大道湖畔结束
16:30 举行结营仪式，颁发证书奖牌
骑行指数：
推荐指数：
三、特色活动与保障
为什么来千岛湖骑行？
封闭绿道，专为骑行设计！
4+2骑行更安全、放心，
道路全程贴近湖泊山水，
骑行更惬意，让人心旷神怡～
千岛湖不仅以湖光山色闻名，
更拥有众多历史悠久、文化底蕴深厚的古镇。
这些古镇就像一颗颗璀璨的明珠，
散落在千岛湖畔，等待着你去探索和发现。
千岛湖以湖鲜美食闻名，
这里的菜肴以有机鱼为主料，
讲究原汁原味，让人回味无穷～
千岛湖有机鱼、玉米粿、茶园豆腐干、各种湖鲜····
活动1:抹茶庄园体验
来到抹茶庄园，了解抹茶的历史、制作工艺以及品鉴方法，学习如何点茶、打抹茶，并制作抹茶美食，享受DIY的乐趣。随后可以漫步茶园，感受茶叶清新气息。
3-4钻精选酒店
专业领队团队
贴心后勤服务
品牌单车及装备
四、报名要求
1.北大教工车协会员（同行家属年龄9周岁及以上,技术水平高的小朋友适当放宽年龄），参加过去年千岛湖活动骑行以及海南、东北骑行和协会长期训练的人员优先，额满为止。
2.身体健康：报名者需身体健康，无心脏病、高血压、严重关节疾病等不适合骑行的疾病，能够完成4天3晚的骑行活动。
3.骑行技能：报名者需具备一定的骑行技能，能够熟练掌握自行车的骑行技巧，包括起步、刹车、转弯等，确保骑行过程中的安全。
4.团队意识：报名者需具有良好的团队合作精神，能够遵守活动纪律，听从指挥，与团队成员相互协作，共同完成骑行任务。
5.报名须知：请有意向参加活动的教职工于4月17日（星期五）12:00前填写问卷报名https://www.wjx.top/vm/tUvRJ5Z.aspx# ，提交后扫描二维码进活动群，最终报名成功以缴费成功为准。
6.联系人：王老师，联系电话：138一一一六八三六八（微信同步）。
费用：3160元/人
费用包含
【住宿】3晚3钻及以上住宿含早（要求单住，需补房差600元/人）；
【保障车】后勤车保障车，全程托运行李、跟队保障；
【餐食】D1晚餐、D2午餐+晚餐、D3午餐+晚餐、D4午餐
【品牌自行车及装备】禧玛诺27速油压碟刹山地自行车、平把公路车、童车（头盔＋坐垫+车前包）；
【领队】骑行领队
【纪念品】环湖证书、纪念奖牌；
【沿途补给】饮用水、时令水果等；
【活动项目】抹茶庄园DIY；
【其他】外伤应急药箱（不含内服药）、50万户外险。
费用不含
不含往返大交通；
不含解散日晚餐；
不含解散当晚住宿；
不含其他个人消费。
让我们一起踏上环千岛湖骑行之旅，感受自行车运动的魅力，享受大自然的馈赠！
北京大学教职工自行车协会
2026年4月9日
北京大学教工自行车协会户外骑行活动免责声明书凡报名参加活动的人员均视为您已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外骑行活动免责声明书》的全部内容：
1、本协会是北京大学工会非营利性群体组织，由骑行爱好者发起成立，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者的负责。
2、本活动为自助自愿游活动。遵循自助、互助、环保;的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、向导及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明您已接受本声明。否则，请在活动开始前退出！
※免责条款※
1、此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：尽力救助，风险自担的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
3、活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加者报名并参加活动后视作其家属也已知情并同意，否则后果由参加者自负。
4、在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无声明者视作能游泳，并以认可责任自负。
5、如参加者恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
6、该免责声明目的是为活动发起人、组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
