北大附中“科学减脂，青春不‘负’重——健康新势力挑战赛”火热开启！
本次活动由健康与体育运动中心主办，协同工会、医务室联合开展，带领师生践行健康生活理念，共创幸福生活体验。
这是一场与自我的较量，是一次对健康的承诺。用科学减脂开启蜕变之旅，以坚韧毅力书写青春华章，师生携手，挑战自我，让青春不再负重前行。
主题1：脂肪警报
别让健康“负重”前行
落实国家卫健委2024年启动的"体重管理年"三年行动计划，响应北京市《"体重管理年"活动实施方案》及中小学"体育八条"政策要求，深入贯彻《"健康中国2030"规划纲要》战略部署，北京大学附属中学聚焦青少年及教职工体质提升，正式启动"科学减脂展风采，青春无畏不‘负’重——北大附中健康新势力燃脂大赛"。
主题2： 以赛促健
共筑校园健康新生态
北大附中燃脂大赛紧扣《儿童青少年肥胖防控实施方案》与北京 市“体育八条”政策要求，将国家“体重管理年”行动转化为校园实践： 让每一位学生在团队挑战与专业指导中， 掌握科学减重的方法，培养终身受益的健康习惯。这场赛事不仅是个人蜕变的舞台，更是全 校师生携手构建健康校园生态的起点-让“青春无畏不‘负’重的理 念， 成为附中校园最鲜明的健康底色。
主题3： 四步进阶
打造健康校园新势力
本次比赛以“科学减脂”为核心，创新设计“测—学—练—赢”四步进阶体系：
“测—学—练—赢”
「精准测量」
运用专业体测数据锁定健康目标
「科学课堂」
开设营养运动课程传授专业知识
「活力挑战」
组队完成打卡任务培养自律习惯
「巅峰对决」
通过终极比拼见证蜕变时刻
在这里，你不仅能掌握科学减脂方法，更能与同学携手成为“青 春无畏不‘负’重的健康先锋！
-赛事流程-
前期测量：
群内会公布测量的时间和地点，进行首次身体测量（人体成分分析报告），并记录数据。并且正式参与挑战赛，同时建立挑战赛专属群组，方便后续交流与管理。
日常打卡：
在专属赛事群内，参赛者需按“运动+饮食”双维度进行日常打 卡： 运动打卡： 每日上传运动照片/视频（如跑步、 跳绳、 球类运动 等，时长≥40分钟），或运动APP记录截图；饮食打卡：分享三餐 照片， 并标注食材名称（鼓励少油少盐的健康搭配）。
最终测量与兑换奖品：
挑战赛尾声将进行，最终身体测量，对比前后数据，综合减重比 例 、打卡完成度、 团队贡献等维度评选“减脂王者” “最佳进步奖” “团队协作奖”等多个奖项。 同时，所有完成全程挑战的参赛者均可兑换定制纪念勋章与电子完赛证书，用荣誉与奖品为这场健康之旅画上圆满句号！
报名方式
报名时间：2025年5月13日—5月16日
活动时间：5月19日—6月19日
参赛人员：北大附中师生
