培育阳光心态：平民学校举办“情绪管理”专题讲座-北京大学教职工之家

11月2日晚7点，北京大学平民学校2011年系列讲座之“情绪管理”专题讲座在体教多功能厅举行。北京大学精神卫生研究所丛中教授为近200名北大师生、平民学校学员奉上了一场精彩讲座。讲座由校工会副主席、平民学校副校长迟春霞主持。

情绪管理是关乎教职工健康的大事，良好的情绪管理能力是健康心态和良好工作状态的必要前提。丛中教授通过“人，为了什么活着？”“温饱之后，你幸福吗？”等问题引入情绪管理话题，进而从情绪的识别、自我情绪调节和人际情感互动三方面解析了情绪管理知识。丛中教授结合一些生动有趣的心理测试及现场互动，引导大家学会发现自己内心的需求并针对自身情绪进行自我调节，将现场气氛推向高潮。讲座最后，丛中教授说，每个人都需要关照自己，做好情绪管理；真正的幸福不依赖赚多少钱，也不依赖有多成功，幸福是一种内心的感受。晚上9点，讲座在意犹未尽中圆满结束，留下了“怎么能让自己获得幸福”的思考。整场讲座翔实而生动，获得了满堂喝彩，大家纷纷表示获益匪浅。