为传播健康生活理念，3月4日中午，北京大学工会、体育教研部联合主办第6期‌户外分享沙龙，特邀北京大学人民医院足踝外科中心主任徐海林，以“踝扭伤诊治策略”为主题，进行了健康实用的科普。活动由教职工户外健身协会承办。来自全校各单位的80余位教职工参加了活动，现场由校工会副主席张小萌主持。现场听众带来专业实用的健康科普。

讲座现场

讲座中，徐海林主任结合临床经验，从踝关节解剖基础、损伤规律、分级标准、发病率等方面展开讲解，重点解析了急性踝扭伤的诊断方法、治疗原则及康复技巧。他介绍，踝关节外侧距腓前韧带最易受损，60%-70%的急性踝扭伤为该韧带单独损伤，多发生在下楼、下山及户外爬野山等场景。针对不同程度的扭伤，他明确了分级判断标准，并强调后遗症的潜在危害：59%的急性踝扭伤会遗留疼痛、关节不稳等症状，严重者可能发展为踝关节骨性关节炎。他提醒，踝扭伤后韧带松弛无法通过肌肉锻炼代偿，早期规范处理是避免长期损伤的关键。

徐海林主讲

在诊断与治疗方面，徐海林主任详细介绍了体格检查与影像学检查的适用场景，并讲解了急性期RICE原则、固定康复训练及手术治疗的核心要点。同时，他结合听众提问，针对性给出个性化诊疗建议，现场互动氛围热烈。

张小萌主持

此次讲座不仅普及了急性踝扭伤的科学诊治知识，提升了听众的应急处理能力，更传递了科学健康的生活理念。校工会将联合体育教研部，依托教职工户外健身协会等教职工社团，持续关注教职工身心健康，营造温暖和煦的校园氛围，助力广大教职工以更饱满的状态投入教学科研与服务保障工作。