3月6日下午，为庆祝“三八”国际劳动妇女节，一场别开生面的健康大讲堂在北京大学第一体育馆举行。本次活动由北京大学工会、体育教研部、女教授协会、武术研究中心联合主办，体育教研部党委副书记、武术研究中心主任王东敏教授为百余名女教职工带来八段锦专题教学，以传统养生功法传递节日祝福与健康理念。

活动大合影

活动伊始，校工会副主席张小萌向全体女教职工致以节日问候。她鼓励大家在忙碌的工作之余关注自身健康，通过运动健身舒缓压力、增添活力，以更充沛的精力和更积极的心态迎接生活与工作的挑战。

张小萌讲话

随后，王东敏教授从热身拉伸入手，循序渐进地展开八段锦教学。她围绕“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八个经典动作，逐一进行细致讲解，并结合动作要领剖析其养生功效。来自未名太极社的骨干队员同步示范，标准流畅的动作为现场增添了专业氛围。针对教职工在练习中容易出现的问题，王老师耐心纠正、亲自指导，帮助大家掌握动作精髓。在悠扬的传统乐曲中，全体人员完整演练整套八段锦，沉浸式感受这一传统功法“神形合一、刚柔并济”的独特魅力。

王东敏讲解

练习现场

作为国家级非物质文化遗产，八段锦以其动作舒缓、简单易学、功效显著等特点，深受广大群众喜爱。此次活动将传统养生文化与节日关爱相结合，既丰富了女教职工的精神文化生活，也帮助大家在实践中掌握科学健身方法，提升健康素养。活动现场气氛热烈，参与者纷纷表示，在轻松愉悦的氛围中不仅放松了身心，也加深了对中华传统养生文化的理解与认同。

未名太极社骨干团队

本次活动也得到了未名太极社骨干团队的大力支持。未来，校工会将继续以教职工需求为导向，策划推出更多形式多样、内容丰富的文体活动，积极传播健康生活理念，繁荣校园体育文化，激励全体教职工以更昂扬的姿态投身学校发展建设。