2024年10月11日，秋日的阳光温柔地洒落在俄文楼前，微风轻拂，带来丝丝凉意，正是户外活动的好时节。为响应健康中国号召，增强教职工体质，元培学院工会结合书院课、与国际合作部工会共同合作，邀请北京大学体育教研部党委副书记，北京大学武术研究中心主任，副教授，人口学博士王东敏，亲临俄文楼教授八段锦。此次活动不仅丰富了教职工的业余生活，还激发了大家对传统文化的热爱与传承，为构建和谐校园文化注入了新的活力。

随着人们生活节奏的加快和工作压力的增大，健康问题日益成为大家关注的焦点。元培学院始终重视教职工的身心健康，通过组织各种形式的文体活动，为教职工创造更加和谐、健康的工作环境。八段锦作为一种古老的健身方法，具有动作柔和、老少皆宜的特点，不仅有助于改善血液循环、增强体质，还能调节心情、缓解压力，因此成为此次活动的首选项目。

下午一点半，来自学院各部门的教职工们聚集在俄文楼前上，脸上洋溢着期待与兴奋的笑容。教练首先向大家简要介绍了八段锦的历史渊源和健身功效，并强调了学习过程中需要注意的事项。随后教职工们开始了认真的学习。从第一式的“双手托天理三焦”到第八式的“背后七颠百病消”，每一个动作都力求标准到位、呼吸协调。教练一边示范一边讲解，耐心纠正大家的姿势和动作节奏，确保每个人都能准确掌握要领。教职工们在张教练的带领下，认真模仿，仔细体会每一个动作的细微变化。刚开始大家还显得有些生疏，但在教练的耐心指导和同伴们的相互鼓励下，很快就掌握了技巧，动作逐渐变得协调而有力。

随着最后一个动作的完成，元培学院工会组织的八段锦学习活动也圆满落下了帷幕。此次活动不仅是一次简单的体育锻炼，更是一次健康理念和传统文化的一次深度传播与普及。

在这次活动中，教职工们积极参与，认真学习，不仅掌握了八段锦的基本动作和要领，更在运动中感受到了身心的愉悦和放松。大家纷纷表示，这样的活动不仅锻炼了身体，还增进了同事之间的交流和友谊，营造了和谐融洽的工作氛围。

更重要的是，通过这次活动，健康生活的理念更加深入人心。教职工们意识到，在忙碌的工作和生活中，保持身体健康至关重要。他们纷纷表示，将把学到的八段锦坚持下去，成为日常锻炼的一部分，让健康成为自己生活的一部分。

同时，此次活动也展示了学院工会对教职工身心健康的关心和重视。学院工会将继续秉承“以人为本”的理念，积极组织各类健康有益的活动，为教职工提供更多的锻炼机会和交流平台，让每一位教职工都能在忙碌的工作之余享受到运动的乐趣和健康的幸福。

展望未来，我们期待更多的教职工能够加入到健康生活的行列中来，共同营造一个积极向上、健康和谐的工作环境。同时，我们也相信，在学院工会的关心和支持下，教职工的身心健康一定会得到更好的保障和提升，为学院的发展注入更多的活力和动力。