在当今社会快速发展与科技进步的背景下，工作环境及方式的改变显著影响了劳动者的健康。尤其是长期从事重复性或高负荷工作的人群，普遍面临着肌肉骨骼疾患的威胁，这一问题已成为全球职业卫生领域的重大挑战。鉴于此，普及关于工作相关肌肉骨骼疾患的知识，提升大众对该问题的认知与防治能力，显得尤为迫切与重要。

2024年10月25日下午，北京大学元培学院工会与“双学籍”飞行员班共同主办的“工作相关肌骨问题防治”专题讲座在俄文楼隆重举行。本次活动荣幸邀请到空军特色医学中心康复医学科的叶超群主任前来演讲，深入普及工作相关肌肉骨骼疾患的防治知识，提高师生对此类疾患的认识和重视，同时提供科学与有效的预防及治疗策略。

讲座伊始，元培学院工会的漆丽萍老师对叶超群主任的到来表示热烈欢迎，并感谢广大师生的积极参与。

叶超群主任随后从多个维度出发，包括工作相关肌肉骨骼问题（WMSD）的基础概念、风险因素、日常预防措施以及针对颈部和腰部伤害的特定防护策略等，为在场师生提供了一次内容丰富的科普讲解。

叶超群主任首先介绍了关于工作相关肌肉骨骼问题的基础概念。她引用了大量的科学研究数据，向大家展示了工作相关肌肉骨骼疾患的流行现状以及相关风险因素。还特别强调了重复作业、体力负荷、长时间固定姿势作业以及缺乏规律锻炼的生活方式是引发该疾患的重要因素。

随后，叶超群主任介绍了相应的预防措施，如合理膳食、避免长时间固定姿势、提高体能、加强防护。其中，她重点介绍了预防颈部和腰部伤病的具体方法。叶超群医生现场演示并教授了师生们多种练习方法，大家也认真地学习并掌握了动作要领。

在讲座的最后部分，叶超群主任详细地介绍了工作相关肌骨问题的治疗策略。她强调了手法治疗、医学运动治疗对于改善相关问题的重要性。同时，叶超群主任也提醒大家，在身体出现不适症状时应及时寻求专业医生的帮助，而不是盲目使用非处方药物或相信所谓的民间偏方。

讲座结束后，现场进入了提问与讨论环节。师生们踊跃发言，向叶超群主任请教自己在生活中受到的肌骨问题困扰，如“拉单杠胳膊肘疼”“短跑的时候腿疼”“拉伸完还是肌肉紧张”等。叶超群主任耐心细致地回答了每一个问题，并给予了切实可行的建议。现场气氛热烈，许多师生表示，通过此次讲座，他们不仅对工作相关肌骨问题有了更全面的认识，也掌握了一些实用的伤病预防的方法。

此次讲座在大家的热烈掌声中圆满结束。叶超群主任的讲解深入浅出、通俗易懂，使复杂的医学知识变得生动有趣。她用丰富的临床经验和专业的医学知识，不仅为大家科普了工作相关肌肉骨骼问题的知识、普及了维护身体健康不可忽视的细节，也为困扰于这一问题的师生们带来了帮助。

通过此次活动，大家对健康的重要性有了更深的理解，学会了一些预防肌肉骨骼伤病的方法，不仅能增强师生们对健康问题的自我防护意识，还能提高他们对职业健康风险的认识，尤其是对于那些需要长时间坐着或进行重复运动的工作人员来说尤为重要。元培学院工会表示，今后将继续举办类似的健康讲座，为师生们提供更多的健康知识和帮助，使健康教育的触角延伸到每一位师生，努力构建一个更加健康、活力充沛的校园环境，让每个人都能在学习和工作中保持最佳的身心和谐统一。

文稿、供图：谢菲菲