新学期新气象，新起点新作为。为倡导全体员工提升身体素质，营造健康向上的工作氛围，元培学院教工党支部与工会联合发起了教职工体能提升计划。该计划鼓励全体教职工每天十点尽可能放下繁忙的工作，暂时离开电脑，走出办公室，在秋日大好的时光里，利用工作间隙参与各种短时间且轻松的体育锻炼，短暂地放松大脑，以更加充沛的精力迎接每天的工作挑战，为日常工作注入新的活力。

一、教职工踊跃参与，精神饱满

元培学院的全体教职工们积极响应号召，大家陆续走出办公室，齐聚俄文楼前的小广场参加活动。在秋日暖阳的日光里，大家精神抖擞，情绪高涨，现场气氛热烈。大家表现出浓厚的兴趣和坚定的信心，纷纷表示一定会坚持不懈，以实际行动提升自身健康水平，展现元培教职工的良好风貌，争当俄文楼前最亮眼的风景。

二、活动形式多样，因地制宜

虽然俄文楼前活动空间有限，但教职工们集思广益，充分利用现有场地条件，开展了形式多样、灵活有趣的健身项目。踢键子、跳绳、做操……大家各展所长，都展现出了自己傍身多年的“绝活”。毽子在空中翻飞，跳绳划出轻快的弧线，体操动作整齐舒展，现场欢笑声、喝彩声此起彼伏，不绝于耳。同事们三三两两组合，或比拼技艺，或相互指导，或结伴练习，在运动中交流情感，在快乐中因此拉近距离。虽然空间有限，但教职工们的参与热情却没有丝毫消减，纷纷释放出了无限的生机与活力。因地制宜的活动安排不仅达到了锻炼身体的目的，更提升了团队凝聚力。

三、活动效果突出，计划持续推进

短暂体育活动后，老师们精神焕发地回到工作岗位，快速投入到繁忙的教学与管理工作之中。参与活动的教职工表示，日常工作事务繁忙，正式得益于学院教工党支部和工会积极组织，才能在繁忙的教学管理工作中抽出一小段时间进行身体锻炼。这样的工间活动便捷有效，虽然时间不长，但效果立竿见影，缓解疲劳、振奋精神的作用十分显著。通过体育活动，大家不仅舒展了筋骨，缓解了久坐带来的眼部疲劳和腰酸背痛，还增进了和同事之间的沟通交流，明显提升了后续工作效率。

“一日之计在于晨”，工间活动既是增强教职工体能、促进身心健康的重要途径，也是营造和谐校园文化、增强团队凝聚力的有效举措。元培学院将以本次活动为起点，持续推进教职工体能提升计划深入实施，不断完善活动内容与组织形式，将其打造为学院群众性体育锻炼的特色活动，为教职工带来更多健康福祉，为学院发展注入更强动力，为构建文明和谐、充满活力的校园环境增添一道持久而亮丽的风景线。

图片提供：刘欣悦

撰稿：曲景煜