2021年12月24日中午，直属单位工会第四次青年教职工交流分享活动在静园四院举行。直属单位工会副主席李志刚老师在参加了2014年校工会组织的“幸福学堂”学习后，颇有感触并一直关注相关话题。本期他作为主讲人，给大家带来主题为“破解抑郁密码，呵护健康心灵”的讲座。

图一 李志刚老师介绍抑郁的识别和主要症状

李老师开门见山地抛出问题：“抑郁究竟离我们有多远？”。根据世界卫生组织披露的数据显示，截止至2020年，中国有超过9500万人患有抑郁症，而且高校和青少年的抑郁比重逐年增加。

接着，李老师列举了一些知名人物、新闻和电影说明了哪类人群更容易患上抑郁；又解释了抑郁情绪、抑郁症、焦虑症三者的区别；罗列了抑郁的主要症状、主要治疗方式、成功战胜抑郁八步法等。不由得引发了在座老师们的对于抑郁的若干思考和热议。大家认为心理健康已经成为了当代社会不容忽视的社会问题，需要引起我们的足够重视。

图二 关于抑郁的若干思考

最后，李老师建议大家给家人足够的爱与包容，并坚持终身学习，通过“戒贪，戒嗔，戒痴，戒慢，戒疑”抵御抑郁“五毒”侵扰。通过宣泄，与朋友交流，写日记，多读书，生存体验等多种方式与自己和解，学会接纳不完美的自己，是我们一生的必修课。

图三 现场教职工交流感受

至此，本次交流活动取得了预想的效果，更为本学期的教职工交流分享系列活动画上完美的句号。过去的四期活动每一次都主题鲜明，干货满满，使得直属单位工会教职工之间的关系更加紧密。许多老师已经跃跃欲试，期望在2022年给同事们带来更多值得交流的话题。期待通过该系列活动，直属单位工会在新的一年能迸发出更多的青春活力。