秋风悄至露微凉，健康护航正当时。在第41个教师节来临之际，为关爱教职工身心健康，普及中医养生智慧，9月11日中午，集成电路学院工会在微纳大厦112会议室成功举办了一场“守护秋日健康——慢性病与心脑常见病调理”专题讲座。本次活动特别邀请到中国中医科学院西苑医院刘剑主任担任主讲嘉宾，吸引了30余名教职员工踊跃参与，共同开启了一场秋日健康之旅。

讲座开场，学院工会主席刘军华老师致欢迎辞。他提到，随着大家健康意识的提升，越来越多的老师开始关注中医养生，尤其在季节交替之时，如何科学调理身体、预防常见疾病成为大家共同关心的话题。本次讲座由工会副主席赵前程老师协调推动，并得到校医院的大力支持，旨在为老师们提供一场实用又温暖的健康科普讲座。

刘剑主任作为综合科副主任医师、研究生导师，同时兼任西苑医院信息中心主任和北京市中医药大数据创新实验室副主任，是一位融合医学与信息科学的复合型专家。他临床经验丰富，尤其擅长失眠、更年期综合征和亚健康调理，对心血管疾病及肿瘤康复亦有深入研究。

在讲解环节，刘主任从中国传统文化“象思维”入手，结合阴阳五行学说，将中医思维的妙理娓娓道来。通过比较中西医源流与差异，提出“中体西用”的健康理念，进而重点讲授“养生四要”——饮食清淡、早睡早起、适当运动和保持愉悦，这四条看似简单的要求，实则蕴含着中医“治未病”的核心智慧，长期坚持可达“终其天年，度百岁乃去”之效。这充分体现了中医“大道至简”的智慧，生命中最基本、最简单的方式，往往才是最珍贵、最关键的。这不仅是一门医学，更是一种与自我和谐共处、相得益彰的生活哲学，将这份智慧融入日常，便是守护健康最踏实的途径。

刘主任以深入浅出的讲解、幽默风趣的语言，系统介绍了心脑血管常见病防治及男女养生异同等内容，其中不乏尚未公开发表的“临床干货”，令在座教师受益匪浅。

互动环节气氛热烈，老师们踊跃提问，内容涵盖高脂血症、过敏防治、睡眠调理、科学健身等诸多方面。刘主任一一耐心解答，辨析认知误区。对于一些复杂的问题，他结合实际案例，用通俗易懂的语言进行讲解，让老师们豁然开朗。为鼓励老师们的积极参与，刘主任赠送了亲手配制的安神香囊，满堂药香，令人心神愉悦。

讲座结束后，面对大家的热情，刘主任主动延长义诊时间，为到场教师细致把脉、提供个性化健康建议，从饮食调整到运动方式，从作息规律到情绪管理，贴心服务持续至下午四点，让每一位老师都感受到了浓浓的关怀。

最后，参与义诊的部分老师手持安神香囊和刘主任合影留念。镜头前，大家笑容满面，场面温馨融洽。

讲座刚一结束，老师们便迅速将理念付诸行动。在学院工会文体委员王媛老师的牵头下，“健康跑步群”应声组建，大家不仅相约午间共同锻炼，更于9月12日中午就开展了首次集体跑步活动，真正做到了学以致用、知行合一。

本次专题讲座活动不仅为教职工带来了科学实用的健康知识，引领大家深入感受了中医思维的智慧，也充分体现了学院工会对大家身心健康的深切关怀。

集成电路学院工会将持续关注教职工身心健康，积极搭建更多元、更温暖的健康服务平台。愿每一位教师都能以充盈之气、强健之体，从容耕耘教坛，共筑学院辉煌未来。