5月21日中午12点，光华工会学堂-情绪管理讲座，在光华新楼K01教室如期举行，主讲老师是中科院心理研究所的吴坎坎博士。
本次讲座以“快乐工作，幸福生活”为主题，老师用幽默的语言、剪短的视频、有趣的心理实验，为大家讲解了个人直觉中存在的偏差将影响最初印象、由生活事件导致的应激水平会给人们的心里造成压力，长期的压力会带来焦虑和抑郁，从而影响到人们的身体健康。在讲到生活和工作中心里调适的方法时，吴老师说：首先要学会自我调适，努力多与家人和朋友交流、学会情绪控制6秒钟、换个视角想问题，视角不同认知就不同。讲座最后，吴老师送给大家5条小贴士：1、“喂饱魔鬼”；2、糖有短期效果，但长期有不利影响；3、吃饭时，选择低糖食物；4、生病时，把葡萄糖省给免疫系统；5、累了，就睡。
1个小时的课堂学习，大家觉得意犹未尽，收获满满。光华管理学院的工会学堂也将不断推出贴近大家需求的精彩内容。
