皮肤是人体最大的器官，它不仅为我们提供保护，还反映我们的健康状况。皮肤疾病不仅影响美观，还可能引起不适，甚至出现严重的健康问题。有数据显示，中国人皮肤疾病患病率高达40%-70%，所致健康寿命损失在所有疾病中位列第四，从刚出生的婴幼儿到老年人，各个年龄段的人群都可能受到皮肤病的侵袭。因此，普及皮肤护理的知识、保持皮肤健康具有重要的意义。

2024年11月1日下午，元培学院工会与“双学籍”飞行员班共同邀请空军特色医学中心医学鉴定科晋亮主任到俄文楼举办“从皮肤结构谈如何进行日常皮肤护理和保养”专题讲座，旨在提高师生对皮肤健康的认知程度，为大家提供科学有效的皮肤护理和保养方法。晋亮主任从皮肤的结构功能、皮肤的健康护理、痤疮问题以及有效的治疗方案等多个方面，为师生们进行了一次全面的科普和介绍。

晋亮主任首先详细地科普了皮肤的相关知识。他介绍了“皮肤的砖墙结构”、皮肤的分类、皮肤衰老的原因等内容，帮助师生们认识自己的皮肤。还特别强调皮肤护理的核心是防晒，他用翔实的数据说明了紫外线对皮肤的作用、光老化与皮肤肿瘤的关系，展示了防晒对皮肤的健康护理的重要性。他澄清了防晒的误区，并给出了如“阴天也要涂防晒霜”的具体建议，提高了师生们对防晒的重视程度。

关于痤疮问题多发，晋亮主任针对痤疮的常见问题也进行了详细的科普。痤疮是一种主要发生于青春期的毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，有研究表明，大部分人的一生中都患过痤疮，且易反复，已成为全球第八大慢性疾病。晋亮主任重点介绍了食物和痤疮之间的关系，推荐师生践行低GI饮食，不喝非全脂牛奶，少吃甜食和油腻食物。在日常护理上，晋亮主任给出如不挤痘痘、使用清爽的护肤品等具体的建议。

讲座结束后，现场进入了提问与讨论环节。师生们踊跃发言，向晋亮主任请教自己在皮肤健康方面遇到的困扰，如“头皮屑多”“总是下巴长痘痘”“耳垂长痘痘”“雾霾防护对皮肤护理的重要性”等。晋亮主任耐心细致地回答了每一个问题，并结合具体案例给予了切实可行的建议。现场气氛热烈，许多师生表示，通过此次讲座，他们不仅对皮肤健康有了更全面的认识，也掌握了一些实用的护理皮肤的方法。

此次讲座在大家的热烈掌声中圆满结束。晋亮主任的讲解深入浅出、通俗易懂，使复杂的医学知识变得生动有趣，为困扰于皮肤问题的师生们带来了帮助。通过此次活动，大家对皮肤健康的重要性有了更深的认识，并学会了一些科学护理皮肤的方法。元培学院工会表示，今后将继续举办类似的讲座开展健康教育，为师生们提供更多的健康知识和帮助。

文稿、供图：谢菲菲