2024年11月10日，秋意仍留在校园，微风轻拂，带来丝丝惬意的心情，似乎提醒着大家这是个适合运动的好日子。时值舒适的初冬时节，为进一步增强教职工身体素质和身心健康，元培学院工会响应健康中国的号召，联合体育教研部在第一体育馆的拓展场地开展了一次特别的攀岩活动。工会特别邀请了教职工的家属一同参与，使得此次活动不仅是一次体育锻炼，更是一场增进亲情和情感交流的家庭日，彰显出学院的人文关怀。

学院工会一直高度关注教职工的身心健康，一贯地组织的文体活动，旨在帮助大家从日常繁忙的工作中暂时解脱，享受健康运动带来的乐趣。本次攀岩活动学院工会为教职工及家属精心准备了全程的专业指导，体教老师们准备了丰富多彩的运动项目，并购买了活动保险，确保在享受运动的同时，也有一份安全保障。

早上九点半，来自各个部门的老师们怀揣着满满的期待，携家人齐聚在第一体育馆的拓展场地。活动伊始，教职工和家属们在教练的带领下进行了充分的热身，教练们指导大家进行了身体的拉伸和预备活动，帮助参与者为攀岩做好准备。随后，大家还详细学习了活动器材的使用方法和安全注意事项。在教练耐心的指导下，教职工们熟悉了攀岩的基本动作和各种装备的佩戴方式，确保在进行活动时可以更自如地投入其中。

活动内容非常丰富，既有传统的攀岩墙体验，也有攀软体、高空断桥、沿绳攀树、等项目。高台跳深和走扁带项目更是为教职工和家属们带来了前所未有的挑战。最初，面对这些陌生的项目，大家显得有些紧张，尤其是一些对攀岩并不熟悉的老师和家属，起初不免有些胆怯，但在彼此的鼓励和教练的悉心引导下，参与者们逐渐放松了心态，勇敢地尝试每一个项目，挑战自我，打破了自身的心理障碍。

在攀岩过程中，教职工们相互鼓励、彼此加油，逐渐沉浸在活动的氛围中。每当有人成功攀爬到一个新的高度或完成了某个挑战，现场总会响起阵阵掌声和欢呼声，这种互动使得大家的情感联系更加紧密。教练也在一旁进行耐心的示范和指导，帮助教职工和家属们正确掌握攀岩技巧，提升身体的协调性和控制力。对于一些难度较高的项目，教练更是特别耐心地帮助参与者克服心理障碍，逐步建立起自信心。

活动持续了将近两个小时，随着攀岩活动的逐渐深入，老师们、家属和孩子们的脸上都露出了灿烂的笑容。孩子们在活动中结识了新朋友，增进了彼此间的友谊；老师们也在这样一种轻松的氛围中，抛却了日常工作的压力和烦恼，尽情享受着攀岩带来的乐趣和放松。攀岩活动不仅仅是一次体力的锻炼，更是一次心理的放松，使教职工们体验到了克服困难和不断进步的成就感。

元培学院工会坚持“以人为本”的管理理念，通过组织各种丰富多彩的活动，增益教职工的身心健康，营造和睦良好的工作氛围，让每一位教职工在忙碌的工作之余都能感受到锻炼带来的强健体魄和满满活力。

文稿：崔道钦

供图：曾祥玉